Esportiu Claret - Esportiu Claret

Cross Train

Entrenament variat que combina exercicis funcionals de força, resistència, velocitat i agilitat, utilitzant diferents eines.

Objectius:

Millorar la condició física general, augmentar la força i la resistència.

Nivell d'intensitat:

Alt

Durada de l'activitat:

45 minuts

Sala:

Sala hero box

Tipus d'activitat:

Força i resistència

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