FITNESS |
ACTIVITATS DIRIGIDES
A l’Esportiu Claret, les activitats dirigides són una manera divertida i efectiva d’entrenar, mantenir la motivació i formar part d’una comunitat activa. Dividim les nostres sessions en tres grans categories perquè trobis l’activitat que millor s’adapta a les teves necessitats: Força i Resistència, Cardiovascular i Benestar.
Força i Resistència
Aquestes activitats estan dissenyades per millorar la força muscular i augmentar la resistència física. Ideals per a qui busca enfortir i tonificar el cos, aquestes sessions se centren en exercicis efectius que treballen tots els grups musculars.
Amb aquestes activitats, augmentaràs el to muscular i guanyaràs potència per afrontar els reptes del dia a dia.
Cardiovasculars
Si el teu objectiu és millorar la salut del cor i la capacitat aeròbica, aquesta categoria és per a tu. Les activitats cardiovasculars són sessions dinàmiques que eleveren la teva freqüència cardíaca, cremen calories i milloren la teva condició física general.
Aconsegueix una sessió d’alta intensitat mentre et diverteixes i cuides del teu cor.
Benestar
Troba l’equilibri entre cos i ment amb activitats centrades en la relaxació, la flexibilitat i la reducció de l’estrès. Aquestes sessions són perfectes per millorar la postura, la mobilitat i la teva salut mental.
Relaxa’t i recupera l’harmonia amb activitats dissenyades per al teu benestar global.
A l’Esportiu Claret, cada sala està dissenyada per garantir una experiència còmoda i adaptada a les necessitats de cada activitat. Gaudeix d’un ambient modern i funcional mentre entrenes amb professionals compromesos amb el teu èxit i benestar.
Sigui quin sigui el teu objectiu – comença de zero, millora el rendiment o simplement gaudeix de l’exercici en grup – a l’Esportiu Claret trobaràs el suport, la comunitat i els recursos que necessites per viure una vida més activa i saludable. Descobreix totes les possibilitats que les nostres activitats dirigides poden oferir-te. T’esperem! Uneix-te a l’Esportiu Claret!