Funcional Core
Entrenament funcional orientat a enfortir la zona central del cos (core), millorant l'estabilitat i la postura.
Objectius:
Millorar la força del core, augmentar l'estabilitat i prevenir lesions.
Nivell d'intensitat:
Mig
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala fitness
Tipus d'activitat:
Força i resistència
