Abdominals
Classe centrada en l'enfortiment del core, treballant principalment els músculs abdominals.
Objectius:
Enfortir el core, millorar la postura i l'estabilitat.
Nivell d'intensitat:
Mig
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala taronja
Tipus d'activitat:
Força i resistència
