Esportiu Claret - Esportiu Claret

Hiit

Entrenament intensiu i curt, amb intervals de màxima intensitat seguits de períodes de descans o activitat moderada. Perfecte per optimitzar resultats en poc temps.

Objectius:

Millorar la capacitat cardiovascular, augmentar el metabolisme i cremar calories de manera eficient.

Nivell d'intensitat:

Alt

Durada de l'activitat:

30

Sala:

Sala fitness

Tipus d'activitat:

Cardiovascular