Hipopressius
Tècnica d'exercicis posturals i respiratoris que enforteixen el core i el sòl pelvià sense augmentar la pressió intraabdominal.
Objectius:
Enfortir el sòl pelvià, millorar la postura i prevenir problemes relacionats amb la pressió intraabdominal.
Nivell d'intensitat:
Baix
Durada de l'activitat:
30 minuts
Sala:
Sala nàpols
Tipus d'activitat:
Benestar
