Aqua Hiit
Entrenament d'alta intensitat realitzat a l'aigua, que combina exercicis cardiovasculars amb tonificació muscular.
Objectius:
Millorar la resistència cardiovascular, tonificar els músculs i cremar calories de manera efectiva. suau.
Nivell d'intensitat:
Mig-Alt
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Piscina natació
Tipus d'activitat:
Cardiovascular
