Cardio Hiit
Entrenament d'alta intensitat que alterna períodes curts de màxima exigència amb intervals de descans actiu. Ideal per aquells que volen portar el seu entrenament al següent nivell.
Objectius:
Millorar la capacitat cardiovascular, cremar calories en poc temps i augmentar la resistència.
Nivell d'intensitat:
Alt
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala fitness
Tipus d'activitat:
Cardiovascular
