Cross Funcional
Sessió que combina moviments funcionals, exercicis de força i entrenament cardiovascular. Un entrenament complet per a tot el cos amb varietat i desafiaments constants.
Objectius:
Millorar la força, la resistència, la coordinació i la potència mitjançant exercicis funcionals.tot cremant calories i tonificant el cos.
Nivell d'intensitat:
Alt
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala hero box
Tipus d'activitat:
Força i resistència
