Esportiu Claret - Esportiu Claret

Ioga

Pràctica que combina postures (asanas), respiració i meditació per millorar la flexibilitat, força i equilibri.

Objectius:

Millorar la flexibilitat, enfortir el cos i calmar la ment.

Nivell d'intensitat:

Mig-Baix

Durada de l'activitat:

45 minuts

Sala:

Sala tatami

Tipus d'activitat:

Benestar

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