Core
Mètode d'entrenament que se centra en la correcció postural i l'enfortiment del core mitjançant exercicis controlats.
Objectius:
Millorar la postura, enfortir el core i augmentar la flexibilitat.
Nivell d'intensitat:
Baix-Mig
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala fitness
Tipus d'activitat:
Benestar
