Tren superior
Classe específica per enfortir els músculs de la part superior del cos, incloent espatlles, braços, pectorals i esquena, amb exercicis de força i resistència.
Objectius:
Enfortir i tonificar els músculs del tren superior.
Nivell d'intensitat:
Mig
Durada de l'activitat:
15 minuts
Sala:
Sala fitness
Tipus d'activitat:
Força i resistència
