Classe de peses amb música, dissenyada per tonificar i esculpir el cos mitjançant exercicis repetitius amb càrregues lleugeres.
Objectius:
Augmentar la força i resistència muscular, tonificar i definir el cos.
Nivell d'intensitat:
Mig-Alt
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala taronja
Tipus d'activitat:
Força i resistència