Aqua Mix
Sessió d'exercicis variats a l'aigua que combina moviments aeròbics amb tonificació muscular en un entorn aquàtic.
Objectius:
Millorar la condició física general, tonificar el cos i augmentar la resistència.
Nivell d'intensitat:
Mig
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Piscina natació
Tipus d'activitat:
Cardiovascular
