Tonificació
Classe enfocada en exercicis de resistència per enfortir i definir els músculs de tot el cos.
Objectius:
Augmentar la força muscular, tonificar i millorar la resistència física.
Nivell d'intensitat:
Mig
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala taronja
Tipus d'activitat:
Força i resistència
