Combinació d'exercicis cardiovasculars amb moviments de tonificació muscular. Aquesta classe és perfecta per cremar calories i enfortir els principals grups musculars.
Objectius:
Millorar la resistència cardiovascular, tonificar i definir els músculs, millorar la coordinació i cremar greix.
Nivell d'intensitat:
Mig
Durada de l'activitat:
45 minuts
Sala:
Sala taronja
Tipus d'activitat:
Cardiovascular