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Movilitat Articular

Classe que se centra en millorar la mobilitat de les articulacions mitjançant exercicis suaus i controlats, millorant la funció articular i la flexibilitat.

Objectius:

Millorar la mobilitat articular, augmentar la flexibilitat i prevenir lesions. lesions.

Nivell d'intensitat:

Baix

Durada de l'activitat:

Tipus d'activitat:

Benestar

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