Esportiu Claret - Esportiu Claret

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Estiraments

Classe dedicada a millorar la flexibilitat mitjançant una sèrie d'estiraments que ajuden a relaxar els músculs i prevenir lesions.

Objectius:

Augmentar la flexibilitat, millorar la recuperació muscular i prevenir lesions.

Nivell d'intensitat:

Baix

Durada de l'activitat:

Tipus d'activitat:

Benestar

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