Esportiu Claret - Esportiu Claret

fitness |

Cardio Hiit

Entrenament d'alta intensitat que alterna períodes curts de màxima exigència amb intervals de descans actiu. Ideal per aquells que volen portar el seu entrenament al següent nivell.

Objectius:

Millorar la capacitat cardiovascular, cremar calories en poc temps i augmentar la resistència.

Nivell d'intensitat:

Alt

Durada de l'activitat:

45

Tipus d'activitat:

Cardiovascular